立ち仕事中重心がどちらかに偏ったりすることにより、身体のバランスが崩れてしまいます。それにより腰痛・脚のむくみなど様々な症状が起きてしまいます。

セルケアプラスで行うこと

ふくらはぎは「第2の心臓」と言われるほど大切。 ふくらはぎの筋肉が固まることにより、血流が悪くなりむくみや冷えにつながってしまいます。
 お尻の筋肉、ふくらはぎなどを重点的にストレッチすることにより血流も良くなります。

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