「四十肩」「五十肩」は医学的には『肩関節周囲炎』と言われています。
原因:はっきりとした原因は解明されていませんが、肩の関節の筋肉が硬くなっていることで炎症や痛みを引き起こすとも考えられます。

発症した時の対処法
突然激しい痛みに襲われたら(急性期):無理をせずまずは安静にしましょう
痛みが落ち着いてきたら(慢性期):日常の動作を無理のない程度に行いましょう。
肩を冷やさないよう、ゆっくりと湯船に浸かりましょう。

セルケアプラスで行うこと

痛みが落ち着いてきたら、肩・肩周りのストレッチを行っていきます。
無理のないよう、一人一人にあったペースでストレッチを行っていきます。

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